Nauka

Istotne rozgrywki poprzedzają długie ćwiczenia. Przed samym zgromadzeniem z drużyną przeciwników każdy zawodnik wdroży rozgrzewkę, jaka trwa od trzydziestu do pięćdziesięciu minut. W serie treningów wkraczają biegi, unoszenie kolan, wymachy rąk, a także skłony, przysiady i streaching. Mają one na  [ Read More ]

Piękno kobiety jest niezwykle charakterystycznym szczegółem. Przede wszystkim trzeba skoncentrować się na tak ważnych elementach jak twarz. Twarz mówi wszystko, wyraża przeróżnego typu grymasy, pokazuje efekt starzenia się skóry, ukazuje kłopoty skórne związane z nałogami. Jedynie właściwe kremy mogą wspomóc  [ Read More ]